Virgile Stanislas Martin
Non ci sono problemi, solo soluzioni
Cambiare il punto di vista ti cambia la vita
(traduzione di Paolo Poli)
Feltrinelli (2012)
Isbn 978-88-07-09095-0
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“Sono solito dire che possiamo paragonare i nostri problemi al fuoco di un camino. […] In altre parole, non serve a nulla tornare alla radice del problema (domandandosi quindi come e quando è stato acceso il fuco), mentre è molto più utile scoprire che scosa lo alimenta (che continua a mettere ceppi nel caminetto) e come è possibile risolverlo (come spegnere il fuoco).”
“Certamente è meglio riflettere sulla soluzione piuttosto che rimuginare sul problema”
“Per trovare la nostra collocazione nel mondo, fin dalla più tenera età ci fabbrichiamo delle ‘mappe mentali’. […] Per costruire una mappa mentale (o stradale) siamo soliti mettere in atto tre processi: uno di omissione, uno di distorsione e uno di generalizzazione. […] L’omissione aiuta a semplificarsi la vita, la generalizzazione aiuta ad apprendere e la distorsione ad applicare la creatività.”
“Ora, è il significato che attribuiamo a un evento a farci soffrire, non l’evento in sé. […] Quello che accade è che solo poche persone si rendono conto del fatto che il modo stesso in cui descrivono il loro problema è parte di tale problema.”
“Del resto, forse conoscete la preghiera della serenità: ‘Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscere la differenza’.”
“Esiste una definizione della follia e che amo particolarmente: fare e rifare sempre la stessa cosa e attendersi risultati differenti. […] Quindi, spesso sono proprio i nostri sforzi di risolvere i nostri problemi a mantenerli in essere. Invece di tentare di rimuovere le nostre difficoltà, è meglio sospendere i tentativi di trovare soluzioni inefficaci che non fanno altro che alimentarle.”
“Il modo in cui pensiamo condiziona la nostra capacità di cambiare e di trovare una soluzione alle nostre difficoltà. In effetti, i pensieri negativi si nutrono delle nostre risorse, così come i pensieri positivi ci stimolano. Si tratta quindi di scegliere il tipo di pensieri che vogliamo alimentare.”
“Per accettare non dobbiamo necessariamente amare, semplicemente riconoscere. […] Tutto il pensiero di Gandhi è contenuto nella seguente citazione: ‘Dovete essere voi il cambiamento che volete vedere in questo mondo’.”